初春时节,虽然气温逐渐回暖,但乍暖还寒,气温波动较大。此时,如果过早脱掉厚衣服,身体容易受寒,导致免疫力下降,从而增加患病的风险。特别是对于平时体质虚弱的人、抵抗力较弱的老年人以及儿童等易感人群来说,“春捂”尤为重要。

其实,“春捂”并非一概而论,而是需要因人而异。医生指出,青壮年特别是体质偏燥热、阴虚或者湿热的人,在春天可能并不适合过度保暖。因此,“春捂”应根据个人体质和天气变化灵活调整。

此外,饮食调理也是“春捂”不可或缺的一部分。春天应多食用一些温补性的食物,以增强身体抵抗力。同时,多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果,有助于保持体内水分平衡,促进新陈代谢。

记者王俊 刘梦仙