明明严格控制糖分摄入,却还是不幸中了“蛀牙”的招?蛀牙是如何形成的,为什么不吃糖还是会蛀牙?到底该如何保持口腔健康呢?

蛀牙学名“龋齿”,它的形成是一个复杂的过程,糖分只是其中的一个因素。实际上,蛀牙的元凶是那些以糖为食的细菌。糖分不仅仅存在于显而易见的糖果和甜品中,它还潜伏在许多日常食物里。比如面包、麦片、米饭、面条,甚至是水果和蔬菜都含有一定量的糖分。

专家建议,可以使用含氟的口腔护理产品,增强牙齿的抗酸能力。每天至少刷牙两次,每次不少于两分钟,同时可以配合使用牙线、牙缝刷,有效清除口腔内的食物残渣和细菌,预防蛀牙。那么还可以从哪些方面保持口腔健康呢?

记者:刘睿颖 李芸缇